Bien être et santé
Ateliers, accompagnements personnalisés, conférences,....
Relaxation consciente
détendre le corps en profondeur,
calmer l’anxiété,
gestion du stress,
soulager certaines douleurs,
aide à l’endormissement serein,
aide l'organisme à éliminer, à se régénérer,
être plus équilibré, mieux centré,
une meilleure estime de soi,
mieux en soi et avec soi,
mieux parmi les autres,
et bien d'autres...
Bienvenu.e.s tel.le.s que vous êtes !
NB: pas de pré requis nécessaire. Venir en tenue souple et confortable.
Accompagnement personnalisé
L'accompagnement proposé vise à l'équilibre de la personne
tant au niveau physique, mental, émotionnel, ...
Approche globale de la personne.
Il s'agit aussi de transmettre des outils simples
pour que chacun puisse s'approprier
en tenant compte de la réalité de chacun , de son environnement,
de ses besoins réels, de son rythme, etc...
Accompagner La transition, Le changement
pour aller vers plus d'Autonomie
Conférences/ ateliers/ Dédicaces
Autrice de livres en lien avec la santé, la conscience, la prévention,...
Différents thèmes:
* Les liens entre la Conscience, l'Evolution, la Santé et la Prévention;
* J'écoute mon corps, pour comprendre les messages qu'exprime mon corps;
* L'alimentation végétarienne et végétalienne, informations, les différences, découvertes et recettes...
Mon corps en mouvement en douceur
Inspiré du yoga doux, du Taïchi Chuan, Do In et bien d'autres:
Un espace sécurisé pour rencontrer d'autres femmes, hommes et/ou enfants,
Se reconnecter à son corps en Conscience,
Un moment privilégié de bien-être, de partage par le mouvement,
Equilibre, souffle, et bien d'autres,
la joie de se sentir vivant.e, vivre dans son corps...
* retrouver son corps avec joie, douceur, ...
* respirer en conscience et laisser respirer...
* ressentir, accueillir, aimer son corps
dans le Respect de soi, des autres...
Bienvenu.e.s tel.le.s que vous êtes !
NB: pas de pré requis nécessaire. Venir en tenue souple et confortable.
Qui suis-je ?
Autrice, illustratrice, artiste, ... un être en évolution... qui aime rencontrer, découvrir, partager...
* Animatrice puis directrice de structures collectives (pour enfants, ados et adultes): social, culturel, artistique, touristique, et ce dans différentes régions de France. Années pendant lesquelles j’ai expérimenté et manifesté ce que j’adore: les pédagogies “actives/libres..”.
* Installée dans un village, au coeur des Pyrénées, où je m’adonne au potager, jardinage, Vie au grand air…+ Ecologie pratique++...
* développement personnel, yoga, tchi kong, à l’énergétique dont j’entreprends une formation + chant thérapeutique / art thérapie.
* Entre temps, je vis et expérimente au quotidien un contexte musical, classique, folk et traditionnel, principalement acoustique.
* Ce qui m’amène à co-créer une association socio-culturelle, dans laquelle je fais intervenir des artistes pour les adhérents et organisons des ateliers et spectacles dans les villages: musique, chant, théâtre... Je donne alors des ateliers d’éveil musical à de jeunes enfants.
* Je pratiquerai également le "Roy Art", Corps/Voix et Compagnie ainsi que le chant classique, lyrique et trad, avec du Tai Chi Chuan, le chant de l'Inde du sud et bien d’autres.. Dans les Pyrénées ainsi qu’à Paris.
* Je me forme à l'énergétique, au vibratoire, aux domaines de la Conscience.
* Encadrement, accompagnement/coaching, animation d’ateliers, Groupes de paroles/Ateliers de remise en confiance/relaxation/gestion du stress/gestion de la douleur/mots et maux/Chant/Le corps et la voix…dans les Hautes-Pyrénées + Haute -Garonne.
* Accompagnatrice en "Conscience, Evolution, Santé, Prévention" (CESP) depuis 2007.
* Autrice de livres en lien avec CESP + dédicaces depuis 2022.
* Illustratrice en Art abstrait + photographe depuis 2008.
* Conférencière depuis 2019.
Mes valeurs réelles: Respect de soi, des autres, de la Terre, Amour, Amitié, Justice, Equilibre en soi et autour de soi, de tout ce qui va dans le sens de La Vie réelle et de l'évolution ...